Variabel eller fast elpris? Sådan vælger du elaftale

Med en variabel timepris (også kaldet flexpris, spotprisaftale eller "basis el med variabel timepris") betaler du markedets spotpris for hver time eller hvert kvarter, plus et fast tillæg til elselskabet. Med en fast elpris betaler du den samme kWh-pris i en aftalt periode, uanset hvad markedet gør. Variabel pris passer typisk bedst til dig, der kan flytte forbruget og tåler, at regningen svinger. Fastpris passer til dig, der hellere vil have et forudsigeligt budget og er villig til at betale for den sikkerhed.

Ingen kan sige på forhånd, hvilken aftale der bliver billigst. Det afhænger af, hvordan priserne udvikler sig, og af hvordan du bruger strøm. Nedenfor får du tallene fra det seneste år, et par regneeksempler og en tjekliste.

Vil du se, hvad strømmen koster lige nu, så kan du følge elprisen i Jylland og på Fyn eller elprisen på Sjælland og øerne. Begge sider viser dagens kurve med Energinets tariffer, elafgift og moms.

Hvad er variabel timepris?

En aftale med variabel timepris sender spotprisen direkte videre til dig. Spotprisen fastsættes dagen før på elbørsen Nord Pool, separat for Vestdanmark (DK1) og Østdanmark (DK2). Morgendagens priser kommer omkring kl. 13.

Siden 1. oktober 2025 har spotprisen skiftet hvert kvarter, så der er 96 priser i døgnet i stedet for 24. Mange apps og elselskaber viser stadig timegennemsnit, og derfor hedder det fortsat "timepris" i daglig tale.

Det du betaler pr. kWh på en variabel aftale, består af:

• Spotprisen for det kvarter eller den time, du bruger strømmen
• Elselskabets tillæg i øre/kWh, som er elselskabets avance
• Nettarif til dit lokale netselskab, som afhænger af tidspunktet
• Energinets tariffer: systemtarif 7,2 øre og transmissionsnettarif 4,3 øre/kWh i 2026 (uden moms)
• Elafgift: 0,8 øre/kWh uden moms i 2026 og 2027
• Moms på 25 % af det hele

Hertil kommer typisk et abonnement til elselskabet og et netabonnement. Vil du have hele opbygningen forklaret, så læs hvad 1 kWh koster.

Hvad er fast elpris?

Med fastpris aftaler du en kWh-pris for spotdelen i en periode, fx et halvt eller et helt år. Elselskabet køber strømmen ind på forhånd og tager risikoen for, at markedet stiger. Den risiko er indregnet i prisen, så du betaler for forsikringen. Falder markedet, bliver du på den høje pris, til aftalen udløber.

Fastprisaftaler har ofte en bindingsperiode eller et gebyr, hvis du skifter før tid. Tjek vilkårene, inden du skriver under.

Nettariffen svinger uanset hvad

Det her overrasker mange: selv med fastpris er din samlede kWh-pris ikke den samme hele døgnet. Nettariffen fastsættes af netselskabet, opkræves via elselskabet og følger tidspunktet, uanset om din elaftale er fast eller variabel.

For husstande er døgnet delt i tre: lavlast kl. 0 til 6, højlast kl. 6 til 17 og 21 til 24, og spidslast kl. 17 til 21. Vintertarifferne fra 1. oktober 2026 (øre/kWh uden moms) ser fx sådan ud:

• Konstant Net (Aarhus-området): lavlast 6,05 · højlast 18,16 · spidslast 54,49
• Radius Elnet (København og Nordsjælland): lavlast 10,62 · højlast 31,85 · spidslast 95,56
• TREFOR El-net (Trekantområdet): lavlast 4,29 · højlast 12,88 · spidslast 38,63

Hos Radius koster spidslasten 84,94 øre mere end lavlasten pr. kWh uden moms. Med moms er det ca. 106 øre. Den forskel har du også på en fastprisaftale. Du kan ikke vælge netselskab, det følger af adressen. Mere om det i vores artikel om nettarif og netselskaber.

Risikoen ved variabel elpris: det seneste år i tal

Det er her, valget bliver konkret. Gennemsnitlig spotpris pr. måned i DK1 (Jylland og Fyn), øre/kWh uden moms, fra november 2025 til oktober 2026:

• November 2025: 69,4
• December 2025: 61,6
• Januar 2026: 78,9
• Februar 2026: 71,8
• Marts 2026: 72,9
• April 2026: 62,1
• Maj 2026: 74,7
• Juni 2026: 82,3
• Juli 2026: 76,2
• August 2026: 93,6
• September 2026: 105,3
• Oktober 2026: 119,3

DK2 fulgte stort set samme mønster. Over hele perioden var gennemsnittet 80,8 øre i DK1 og 82,2 øre i DK2.

Fra december 2025 til oktober 2026 næsten fordobledes månedsgennemsnittet, fra 61,6 til 119,3 øre. Og i starten af november 2026 er det steget yderligere: fra 1. til 8. november lå spotprisen i snit på 191,8 øre i DK1 og 203,2 øre i DK2. Det er højt sammenlignet med det seneste år.

Hvad betyder det i kroner?

Tag en husstand, der bruger 4.500 kWh om året, svarende til Energistyrelsens gennemsnitsfamilie i et hus på 150 m². Det er ca. 375 kWh om måneden, hvis vi for enkelhedens skyld siger, at forbruget er det samme hver måned.

• Forskel mellem december 2025 og oktober 2026: 119,3 minus 61,6 = 57,7 øre/kWh. Gange 375 kWh = 216,38 kr. uden moms, ca. 270,47 kr. med moms.
• Hvis en hel måned blev som de første 8 dage af november 2026 (DK1): 191,8 minus 61,6 = 130,2 øre/kWh mere end i december 2025. Gange 375 kWh og med moms: ca. 610,31 kr. mere for spotdelen alene på én måned.

Det er den risiko, du løber med variabel pris. I måneder som december 2025 og april 2026 var den billig. I efteråret 2026 var den dyr. En fastprisaftale indgået på det rigtige tidspunkt kunne have beskyttet dig mod stigningen. En indgået på det forkerte tidspunkt kunne have kostet dig de billige måneder. Det ved man desværre først bagefter.

Hvem har mest gavn af variabel timepris?

Variabel pris belønner dig, der bruger strømmen, når den er billig. Over de 12 måneder lå spotprisen i DK1 i snit lavest midt på dagen (47,9 øre kl. 13) og højest om aftenen (119,7 øre kl. 19). Weekender var også billigere: lørdag 69,4 og søndag 67,5 øre mod 85,7 til 92,8 øre på hverdage. Forskellen mellem dagens dyreste og billigste kvarter var i snit 113,7 øre. Se mere om hvornår strømmen er billigst.

Regneeksempel: elbil i Aarhus

Du lader 50 kWh på elbilen. Vi sammenligner opladning kl. 17 til 21 med opladning kl. 0 til 4, med de gennemsnitlige spotpriser fra det seneste år og vintertariffen hos Konstant Net.

• Spot, gennemsnit kl. 17-21: (92,2 + 108,1 + 119,7 + 119,3) / 4 = 109,83 øre
• Spot, gennemsnit kl. 0-4: (85,8 + 82,2 + 79,5 + 78,2) / 4 = 81,43 øre
• Forskel i spot: 28,40 øre/kWh
• Forskel i nettarif: 54,49 minus 6,05 = 48,44 øre/kWh
• Samlet forskel: 76,84 øre uden moms, 96,05 øre med moms pr. kWh

Gange 50 kWh giver det ca. 48,03 kr. sparet pr. opladning ved at lade om natten med variabel timepris. Med fastpris sparer du kun nettarif-delen: 48,44 øre med moms bliver 60,55 øre pr. kWh, altså ca. 30,28 kr. pr. opladning. Det er stadig værd at tage med, men variabel pris giver dig mere for samme vane.

Regnestykket er et gennemsnit. Spotprisen kan være lav om aftenen en blæsende dag og høj om natten en vindstille dag, så tjek den konkrete dags priser på elprisen time for time.

Varmepumpe og andre store forbrugere

En varmepumpe bruger meget strøm, men den kan sjældent slukkes i flere timer en kold dag. Har den styring, der kan forvarme huset eller varmtvandsbeholderen i de billige timer, kan variabel pris betale sig. Kører den bare jævnt hele døgnet, får du gennemsnitsprisen og hele risikoen. Det samme gælder vaskemaskine, opvaskemaskine og tørretumbler: de er nemme at flytte, men de fylder mindre end en elbil.

Hvornår giver fast elpris mening?

Fastpris er typisk det rigtige valg for dig, der:

• Har et stramt budget og ikke vil overraskes af en dyr vinter
• Ikke kan eller vil flytte forbruget, fx fordi du er hjemme og laver mad kl. 17-19 hver dag
• Bruger meget strøm på tidspunkter, du ikke styrer selv
• Hellere vil betale lidt for ro i maven end jagte de billige timer

Prisen for fastpris afspejler, hvad elselskabet forventer af markedet, plus et tillæg for risikoen. Når markedspriserne er høje, er fastpriserne det typisk også.

Afregning pr. time eller pr. kvarter?

Siden oktober 2025 har spotprisen et kvarters opløsning. Nogle elselskaber afregner dig pr. kvarter, andre pr. time med et gennemsnit af de fire kvarterer. For de fleste husstande er forskellen lille. Har du et stort forbrug, som du styrer præcist, fx en elbil, kan kvarterafregning give lidt mere at hente. Tjek i aftalen, hvordan du afregnes.

Det skal du kigge efter i en elaftale

Fast eller variabel, det er de samme ting, der afgør prisen hos elselskabet:

• Tillæg i øre/kWh: det elselskabet lægger oven på spotprisen. Sammenlign med og uden moms, ikke blandet.
• Abonnement pr. måned: et lavt tillæg kan blive ædt op af et højt abonnement, hvis du bruger lidt strøm.
• Binding og opsigelse: hvor længe er du bundet, og hvad koster det at skifte?
• Afregning pr. time eller kvarter: står det i aftalen?
• Fastprisperiode: hvor længe gælder prisen, og hvad sker der bagefter?
• Grøn strøm: mange tilbyder certifikater for vedvarende energi mod et tillæg. Strømmen i din stikkontakt er den samme, men du betaler for, at der er registreret grøn produktion svarende til dit forbrug.
• Tilkøb og gebyrer: fx betalingsgebyrer eller papirfaktura.

Den officielle sammenligningsside er elpris.dk, som drives af Forsyningstilsynet. Her kan du sammenligne elaftaler ud fra din adresse og dit forbrug. Dit eget forbrug time for time kan du hente på Eloverblik med MitID, så du kan se, hvor meget du faktisk bruger i spidslasten. Vores artikel om elforbrug og pris om året hjælper dig med at sætte tal på.

Tjekliste: fast eller variabel elpris?

Svar ærligt på spørgsmålene. Jo flere ja i den første gruppe, jo mere taler for variabel timepris:

1. Har du elbil, varmepumpe med styring eller andet stort forbrug, du kan flytte?
2. Kan du starte vaskemaskine og opvasker om natten, midt på dagen eller i weekenden?
3. Kan din økonomi klare en måned, hvor spotprisen fordobles?
4. Gider du kigge på prisen, eller har du noget der gør det for dig?

Og jo flere ja her, jo mere taler for fastpris:

1. Ligger det meste af dit forbrug kl. 17 til 21, uden at du kan ændre det?
2. Vil en uventet dyr vinter give dig problemer med budgettet?
3. Foretrækker du at vide præcis, hvad du betaler, frem for at spare måske?

Ingen af svarene garanterer, at du ender med den billigste aftale. Det kan ingen. Men de hjælper dig til at vælge den aftale, der passer til din måde at bruge strøm på.

Hvis du vælger variabel pris

Variabel timepris kræver, at du ved, hvornår strømmen er billig. Watt-E er en lille dansk skærm til hjemmet, der viser elprisen lige nu, dagens priskurve og et enkelt råd: brug strøm nu, vent eller undgå. Den sender ikke notifikationer og styrer ikke dine apparater. Den sidder der bare, så du kan se prisen uden at åbne en app. Den er ikke til salg endnu. Du kan skrive dig på ventelisten på forsiden.

Ofte stillede spørgsmål

Er variabel elpris billigere end fast elpris?

Det afhænger af prisudviklingen i aftaleperioden og af, hvornår du bruger strøm. I perioder med faldende eller lave priser vinder variabel typisk. Stiger priserne, som i efteråret 2026, vinder en fastpris, der er indgået i tide.

Hvad er forskellen på flexpris og variabel timepris?

Som regel ingenting. Flexpris, spotprisaftale og variabel timepris er forskellige navne for en aftale, hvor du betaler spotprisen plus et tillæg. Læs aftalen for at være sikker.

Gælder nettariffen også med fastpris?

Ja. Nettariffen er den samme, uanset elselskab og aftaletype, og den er dyrest kl. 17 til 21.

Hvor kan jeg sammenligne elaftaler?

På elpris.dk, som drives af Forsyningstilsynet.

Kan jeg skifte fra fast til variabel elpris?

Det kan du typisk, men tjek bindingsperioden og eventuelle gebyrer for at skifte før tid.

Følg elprisen i dit område

• Elpris i Jylland og på Fyn (DK1): live totalpris, dagens kurve og billigste tidspunkt i dag.
• Elpris på Sjælland og øerne (DK2): det samme for Østdanmark.
• Elpriser i DK1 og DK2: hvorfor øst og vest har hver sin pris.