Hvornår er strømmen billigst? Tidspunkt, ugedag og måned

Strømmen er billigst midt på dagen og om natten, og dyrest mellem kl. 17 og 21. Over de seneste 12 måneder var spotprisen i Jylland og på Fyn (DK1) i gennemsnit lavest kl. 13 med 47,9 øre pr. kWh og højest kl. 19 med 119,7 øre. Weekenden er billigere end hverdagene, og når nettariffen lægges oveni, bliver natten ofte lige så god som middagstimerne.

Det præcise billigste tidspunkt i dag kan du se på elprisen i Jylland og elprisen på Sjælland. Resten af artiklen viser mønstret bag, så du ved, hvad du kan regne med fra dag til dag.

Tallene herunder er spotpriser fra Energi Data Service for perioden 1. november 2025 til 31. oktober 2026, i øre pr. kWh uden moms, medmindre andet står.

Det billigste tidspunkt på døgnet

Sådan så gennemsnitsprisen ud time for time i DK1 over 12 måneder:

• Kl. 00 til 05: 78,2 til 85,8 øre. Billigst kl. 03 og 04 med 78,2 øre.
• Kl. 06 til 08: 91,2 til 98,6 øre. Morgentoppen, når folk står op.
• Kl. 10 til 15: 47,9 til 67,7 øre. Dagens dal, med bunden kl. 13.
• Kl. 16: 72,6 øre. Prisen begynder at stige.
• Kl. 17 til 21: 92,2 til 119,7 øre. Aftentoppen, dyrest kl. 19 (119,7) og kl. 20 (119,3).
• Kl. 22 til 23: 100,2 og 90,3 øre. Det falder igen.

Sjælland (DK2) følger samme mønster. Billigste time var kl. 13 med 51,5 øre, dyreste kl. 19 med 122,3 øre.

Middagsdalen skyldes primært solceller. Når solen står højest, kommer der meget strøm ind på nettet på én gang, og prisen falder. Om aftenen er solen væk, og forbruget topper, fordi alle laver mad og tænder for tingene samtidig.

Det er gennemsnit over et helt år. Solen hjælper mest fra forår til efterår, så om vinteren er middagsdalen typisk mindre. Søndag den 8. november 2026 var spotprisen i DK1 for eksempel 161,07 øre kl. 04 og 161,46 øre kl. 12. Altså stort set ens.

Hvornår er elprisen lavest, når nettariffen tælles med?

Spotprisen er kun en del af din pris. Netselskabet tager en nettarif, der skifter efter tidspunktet:

• Lavlast: kl. 0 til 6
• Højlast: kl. 6 til 17 og kl. 21 til 24
• Spidslast: kl. 17 til 21

Hos Konstant Net i Aarhus-området er vintertariffen (gældende fra 1. oktober 2026, uden moms) 6,05 øre i lavlast, 18,16 øre i højlast og 54,49 øre i spidslast. Andre netselskaber har andre satser, se nettariffer for de danske netselskaber.

Oveni kommer Energinets systemtarif på 7,2 øre og transmissionsnettarif på 4,3 øre, elafgiften på 0,8 øre og 25 % moms af det hele. Læs mere om dem i systemtarif og elafgift forklaret.

Regneeksempel: kl. 13, kl. 04 og kl. 19 i Aarhus

Her er de tre tidspunkter regnet igennem med 12-måneders gennemsnitlig spotpris for DK1 og Konstants vintertarif. Det er en illustration bygget på gennemsnit over et år. Elselskabets eget tillæg er ikke med.

• Kl. 13 (højlast): 47,9 spot + 7,2 + 4,3 + 18,16 nettarif + 0,8 afgift = 78,36 øre. Med moms: 97,95 øre/kWh
• Kl. 04 (lavlast): 78,2 spot + 7,2 + 4,3 + 6,05 nettarif + 0,8 afgift = 96,55 øre. Med moms: 120,69 øre/kWh
• Kl. 19 (spidslast): 119,7 spot + 7,2 + 4,3 + 54,49 nettarif + 0,8 afgift = 186,49 øre. Med moms: 233,11 øre/kWh

Over året som helhed vinder middagstimerne altså stadig over natten, med 22,74 øre pr. kWh. Men begge er langt billigere end kl. 19, hvor en kWh koster mere end det dobbelte af kl. 13.

Om vinteren, hvor middagsdalen i spotprisen er lille, vipper det typisk over til natten. Den 8. november 2026 kostede en kWh i Aarhus 224,27 øre kl. 04 og 239,90 øre kl. 12, alt inklusive undtagen elselskabets tillæg. Spotprisen var næsten den samme, så det var nettariffen, der gjorde natten billigst.

Den sikre konklusion er derfor: Undgå kl. 17 til 21. Om det så er nat eller middag, der er bedst, ser du på dagens kurve.

Er strøm billigst om natten?

Ofte, men ikke altid. Natten har to fordele: lav nettarif i lavlast og lavt forbrug i resten af landet. I DK1 lå spotprisen kl. 00 til 05 i snit mellem 78,2 og 85,8 øre, altså under døgngennemsnittet på 80,8 øre eller tæt på.

Men over året var middagstimerne kl. 12 til 14 billigere på spot, med 47,9 til 50,3 øre. Har du solceller eller arbejder hjemmefra, kan middagen være det bedste vindue i sommerhalvåret.

Til gengæld er natten nem. Opvaskemaskine, vaskemaskine og elbil kan sættes til at starte, mens du sover, og du behøver ikke tænke over det.

Billigste ugedag og måned

Weekenden slår hverdagene

Weekender er billigere, formentlig fordi erhvervslivet bruger mindre strøm. Gennemsnitlig spotpris i DK1 pr. ugedag:

• Mandag: 87,7 øre
• Tirsdag: 92,8 øre
• Onsdag: 91,6 øre
• Torsdag: 85,7 øre
• Fredag: 87,9 øre
• Lørdag: 69,4 øre
• Søndag: 67,5 øre

Hverdagene ligger i snit på 89,14 øre, weekenden på 68,45 øre. Det er en forskel på cirka 20 øre pr. kWh, eller knap 26 øre med moms. Har du en stor vask eller skal elbilen lades helt op, er søndag en god dag at gøre det.

December og april var billigst

Månedsgennemsnittet for spotprisen i DK1 svingede en del over de 12 måneder:

• November 2025: 69,4 øre
• December 2025: 61,6 øre
• Januar 2026: 78,9 øre
• Februar 2026: 71,8 øre
• Marts 2026: 72,9 øre
• April 2026: 62,1 øre
• Maj 2026: 74,7 øre
• Juni 2026: 82,3 øre
• Juli 2026: 76,2 øre
• August 2026: 93,6 øre
• September 2026: 105,3 øre
• Oktober 2026: 119,3 øre

December 2025 og april 2026 var billigst. I DK2 var april billigst med 59,3 øre og december næsten lige så billig med 61,3 øre. Efteråret 2026 har til gengæld været dyrt, og starten af november endnu mere: Fra 1. til 8. november 2026 var spotprisen i snit 191,8 øre i DK1 og 203,2 øre i DK2. Det er mere end det dobbelte af 12-måneders gennemsnittet på 80,8 og 82,2 øre.

Måned kan du selvfølgelig ikke flytte dit forbrug til. Men det forklarer, hvorfor regningen svinger, selvom du bruger lige meget strøm.

Dage med negative elpriser

Nogle gange er spotprisen under nul, typisk når det blæser meget, og solen skinner, mens forbruget er lavt. Over de 12 måneder havde DK1 831 kvarterer med negativ spotpris fordelt på 48 dage. Laveste pris var minus 31,5 øre. DK2 havde 371 negative kvarterer på 22 dage.

Strømmen bliver ikke gratis af den grund. Nettarif, Energinets tariffer, elafgift og moms skal stadig betales. Men det er de billigste kvarterer, der findes, og har du en spotprisaftale, er det et godt tidspunkt at lade elbilen eller køre en vask.

Det er svært at forudsige mange dage frem. Til gengæld kan du se det dagen før, når morgendagens priser kommer omkring kl. 13.

Hvad kan betale sig at flytte?

Gevinsten afhænger af, hvor mange kWh du flytter. Regnestykket er enkelt: antal kWh gange prisforskellen.

Med tallene fra regneeksemplet ovenfor er forskellen mellem kl. 19 og kl. 04 i Aarhus 233,11 minus 120,69 = 112,42 øre pr. kWh.

• Elbil, 50 kWh: 50 × 112,42 øre = 56,21 kr. sparet pr. opladning ved at lade om natten frem for kl. 19.
• Opvaskemaskine eller vaskemaskine: Bruger et program for eksempel 1 kWh (tjek din maskines energimærke), sparer du 1,12 kr. pr. gang. Med udskudt start kræver det ingenting af dig.
• Varmtvandsbeholder: Kan den styres med et ur eller en app, så den varmer om natten eller midt på dagen, er der tale om mange kWh over et år.
• Varmepumpe: Kan ofte sættes til at varme lidt ekstra op før kl. 17 og holde igen i spidslast.

Den store post er elbilen. Har du ingen elbil eller elvarme, er det mest opvask, vasketøj og tørretumbler, der kan flyttes. Det giver nogle kroner om måneden. Rart nok, men du bliver ikke rig af det. Vil du se, hvad dit samlede forbrug koster, så læs hvad elforbrug koster om året.

Det behøver du ikke tænke over

Lys, opladere, router, tv og andre små forbrug kan du roligt lade være med at flytte. Effekten er simpelthen for lav.

En 10 W LED-pære, der lyser i en time, bruger 0,01 kWh. Med forskellen mellem kl. 19 og kl. 13 i regneeksemplet (233,11 minus 97,95 = 135,16 øre) koster det omkring 1,4 øre mere at have lyset tændt om aftenen. En 5 W pære: under 1 øre. Og du har jo brug for lyset, når det er mørkt.

Det samme gælder en laptop på 30 til 60 W. En hel time i aftentoppen koster omkring 8 øre mere end ved middagstid (0,06 kWh × 135,16 øre). Brug energien på de store apparater. Er du i tvivl om watt og kWh, så se hvad koster 1 watt i timen.

Fast eller variabel pris: betyder tidspunktet noget?

Har du en variabel timepris eller spotprisaftale, betaler du spotprisen for det tidspunkt, du bruger strømmen. Så kan det betale sig at flytte forbrug.

Har du fast pris, er spotdelen den samme hele dagen. Men nettariffen skifter stadig mellem lavlast, højlast og spidslast, også på fastpris. Så kl. 17 til 21 er dyrere for alle. Forskellen på aftaletyperne er gennemgået i variabel eller fast elpris.

Watt-E er en lille dansk skærm til hjemmet, som viser elprisen nu, dagens kurve og et simpelt råd: brug strøm nu, vent eller undgå. Den sender ingen beskeder og styrer ingen apparater, den gør bare prisen synlig, når du går forbi. Den er ikke til salg endnu. Der er venteliste på forsiden.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det billigste tidspunkt at bruge strøm?

Over året var spotprisen lavest kl. 12 til 14 og ret lav om natten. Med nettariffen er natten ofte lige så billig, især om vinteren. Dyrest er kl. 17 til 21.

Er strøm billigst om natten eller om dagen?

Over 12 måneder var middagen billigst på spot. Om vinteren, når solen ikke presser prisen ned, er natten ofte billigst, fordi nettariffen er lavest kl. 0 til 6.

Hvilken dag er strømmen billigst?

Søndag og lørdag. I DK1 var spotprisen i snit 67,5 øre søndag og 69,4 øre lørdag mod 85,7 til 92,8 øre på hverdage.

Kan det betale sig at slukke lyset i spidslast?

Næppe. En 10 W LED-pære i en time koster godt 1 øre ekstra i spidslast. Flyt hellere opvask, vask og opladning.

Se det billigste tidspunkt i dag

Dagens priser og det billigste tidspunkt i dag:

• Elpris i dag for Jylland og Fyn (DK1)
• Elpris i dag for Sjælland og øerne (DK2)
• Sådan læser du elprisen time for time